KST er en blid og nænsom behandlingsform, der arbejder på at optimere nervesystemets funktioner og vilkår. Dette sikres ved at fjerne spændinger og ubalancer omkring centralnervesystemet og herved blidt skubbe kroppen i retning af selvhelbredelse. Vi antager nemlig at kroppen instinktivt ved hvor den skal søge balancen, af og til har den bare brug for at blive hjulpet lidt på vej.
Se mere her >>

Iyengar Yoga er en kraftfuld og dynamisk yogaform, som skaber balance, styrke og smidighed i kroppen. Den store vægt på præcision i stillingerne fastholder koncentrationen, og nærværet og kropsbevidstheden øges. Bevidstheden om åndedrættet og de dybe stræk hjælper kroppen til at slippe spændinger og stress, og giver en oplevelse af ro og frihed til sindet.
Se mere her >>